о больнице карта сайта почта
Лицензия № ЛО-42-01-004865 от 10 января 2017 года выданная Управлением лиценцизования медико-фармацевтической деятельности КО
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ КЕМЕРОВСКОЙ ОБЛАСТИ ЛЕНИНСК-КУЗНЕЦКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА №1, ул. Мусохранова д.5
Сегодня

 

НОВОСТИ

новости || архивы || поиск
Чтобы не заболеть гриппом
Снижению заболеваемости гриппом среди населения в последние годы способствовала включенная в национальный календарь прививок вакцинация против гриппа. Однако заболеть может даже привитый человек, просто болезнь у привитых протекает легче и практически не бывает осложнений.
Необходимо напомнить, что грипп – это острое вирусное инфекционное заболевание, которое характеризуется общетоксическим состоянием организма: озноб, слабость, высокая температура тела, выраженная головная боль, ломота в мышцах, суставах, заложенность носа, насморк, кашель. Грипп, как правило, не проходит без осложнений. Наиболее частыми являются фронтит, гайморит, отит, синусит, бронхит, пневмония. И еще под маской ОРВИ могут протекать другие инфекционные и некоторые соматические заболевания. Распознать их своевременно и откорректировать лечение сможет только врач.
Поэтому при появлении первых признаков гриппа необходимо вызвать врача на дом. Не следует переносить болезнь на ногах, занимаясь самолечением.
Меры по укреплению иммунитета и профилактике ОРВИ общеизвестны:
- старайтесь обогатить свой рацион продуктами с высоким содержанием витаминов, особенно витамина С (квашеная капуста, сибирские ягоды, шиповник, и др.), витамина А (морковь, болгарский перец, все окрашенные в красный и солнечно-оранжевый цвет овощи, ягоды и фрукты), фитонцидов (черемша, лук, чеснок),
- чаще бывайте на свежем воздухе, старайтесь полноценно отдыхать и высыпаться,
- не переохлаждайтесь, а если это произошло, то погрейте ноги, примите умеренно горячую ванну или душ, разотрите тело мочалкой, стимулируя все рефлексогенные зоны организма, выпейте горячий чай с травами, ягодами, лимоном, мёдом, имбирём,
- следите за оптимальным уровнем влажности в квартире: в сухом воздухе резко повышается живучесть вирусов, а с другой стороны – пересушенные слизистые оболочки носоглотки не справляются с барьерной функцией и более подвержены проникновению инфекции,
- поскольку 90% случаев заражения болезнями, передающимися воздушно-капельным путём, происходит, когда мы обмениваемся рукопожатиями, держимся за поручни в транспорте, берём денежные купюры - чаще мойте руки с мылом, особенно после кашля или чихания, проезда в транспорте; вне дома удобными и эффективными являются влажные салфетки и спреи для обработки рук,
- прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой во время кашля или чихания. Если вы находитесь в окружении людей, и при чихании у вас не оказалось под рукой ни платка, ни салфетки, то согните свою руку в локте и чихайте в локоть,
- в квартире необходимо ежедневно проводить влажную уборку, проветривание, в учреждениях плюс ко всему - дезинфекция и кварцевание.
- в период эпидемии гриппа постарайтесь избегать посещения массового скопления людей.
И еще помните, что курение и алкоголь не просто подрывают, а фактически убивают иммунитет.
Администрация
Комментариев: 0

 

Copyright © 2010 - , МБУЗ Городская больница № 1 г.Ленинск-Кузнецкий, ул.Мусохранова 5, Кемеровская область