Новости: ПЯТЬ ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯНовости: 31 мая – Всемирный день без табака
05.04.18ПЯТЬ ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Пять принципов безопасного питания
•Принцип 1: Употребляйте свежеприготовленную еду. Соблюдайте сроки и режим хранения приготовленных продуктов.
•Принцип 2: Подвергайте продукты тщательной тепловой обработке.
•Принцип 3: Тепловая обработка проводится при необходимой температуре и временном режиме.
•Принцип 4: При хранении в холодильнике отделяйте сырые продукты от продуктов, подвергшихся тепловой обработке. Храните продукты в чистоте.
•Принцип 5: Пользуйтесь безопасной водой. Приобретайте безопасные сырые продукты в том количестве, которое можно употребить до окончания срока хранения.
закрыть
 
05.06.1731 мая – Всемирный день без табака
В современном календаре почти на каждый день выпадает какая-нибудь знаменательная дата. А вот дней отказа от курения в календарях большинства стран мира целых два – 31 мая и третий четверг ноября. Это говорит о важности проблемы табакокурения во всем мире Число курящих в мире огромно и составляет на сегодняшний день более 1,1 млрд человек.
Россию относят к числу стран, где распространенность курения крайне высока. В последние годы среди женщин 20 – 40 лет пристрастие к табаку отмечается более чем у 40%, что говорит об эпидемическом подъеме распространенности курения среди женщин детородного возраста.
В нашей стране в структуре общей смертности курением вызвано 15% смертей, что в численном выражении составляет более 300 тыс. человек ежегодно.
В семье курильщиков от пассивного курения очень страдают дети. Радиус распространения табачного дыма - 5метров, а значит микробиологическая среда вокруг курильщика нарушена в пределах 10 метров. Поэтому не только в квартирах, но и на улице уберечь детей от табачного дыма практически невозможно.
В семьях, где имеется хотя бы один курящий, дети вдвое чаще болеют ОРЗ, гриппом, бронхитом, пневмонией. Возрастает частота детских инфекционных заболеваний, т. к. продукты распада табака разрушают витамины, снижают иммунитет.
Дети родителей – курильщиков сами рано начинают курить.
Наличие сигареты в руках ребенка чаще всего означает отсутствие в его жизни любви, внимания, общения, уверенности в себе. Начало этих проблем, как правило, лежит в семье. Если есть душевная пустота, то дети стремятся её заполнить, и сигарета – самый лёгкий, доступный способ.
Отмечено, что молодые люди, которые не начали курить до 20 лет, как правило, не курят и в последующие годы.
закрыть